Здоровье, Медицина, Лечение

По данным ВОЗ 90% женщин в той или иной степени страдают от предменструального синдрома. Как утверждает статистика, именно на эти дни приходится пик женской преступности. Надо сказать, что уже во многих европейских странах ПМС считается значительным смягчающим обстоятельством.

Предменструальный синдром — это проблема современных женщин. Впервые его описал гинеколог  Роберт Франк в 1931 году: «Это сложный комплекс различных негативных симптомов, которые наступают в предменструальные дни.» Наших пра-пра-бабушек от этой напасти спасла многодетность. Оказывается, многодетная мама за всю свою жизнь переживает критические дни от 10 до 20 раз, в то время, как женщины имеющие двух-трёх детей примерно 400(!), а нерожавшие, вообще минимум 500 раз.
Официально имеется 150(!) симптомов, характерных для ПМС. Например, сонливость или наоборот отсутствие сна, возбудимость, агрессивность, раздражительность, усталость и так далее, вплоть до самых экзотических. При этом, у вас не обязательно должны быть все, достаточно только одного, который может испортить нам жизнь. А вот причин пока что, окончательно не найдено.
По одной из гипотез предполагается, что причина ПМС кроется в недостатке в женском организме магния. Этот микроэлемент содержится в грейпфруте, лимоне, яблоках, всех бобовых, орешках (особенно миндаль), зелёных овощах и конечно зелени (петрушка, укроп, сельдерей). Недостаток этих продуктов в рационе питания ведут к дефициту магния и как следствие к ПМС. Так что, чем больше продуктов богатых магнием вы кушаете, тем меньше шансов остаётся для ПМС.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.